Живот след развода. Започнете да мислите по нов начин
.jpg)
Останали сте съвсем сами. Постоянно ви измъчват спомени и тъжни мисли. Искате да започнете живота си отначало, но не знаете как да го направите. Първото нещо, което трябва да се направи е да промените хода на мислите си.Как да премахнете отчаянието и как да си помогнете да излезете от депресията?
Как да променим реда на мислите си?
„Аз не искам нищо повече от живота”
Вашето състояние може да бъде разбрано и приета, защото сте влагали и изразходвали цялата си енергия и емоции за връзката с човека до вас. Вече преминахте най-трудния си период- раздялата. Вече не е нужно да страдате, да хабите нерви, да плачете. Всичко е свършено. Разбира се не искате нищо повече от живота си, но от живота, които сте имали с бившата ви половинка. Вече имате нов живот. Там всичко ще бъде както трябва. Опитайте се да мислите постоянно за това.
„Не мога да се доверя на никой друг”
Може и така да е. Това, обаче, е актуално само докато не срещнете друг интересен за вас човек. Затова е по-добре да си спомните, че вече имате голям опит, който ще ви е от голяма полза при намирането на човека на мечтите си.
„Аз не се нуждая от никой друг”
Сигурни ли сте в това? В живота ви, в обркъжението ви има достатъчно хора, които обичате и които ви обичат. Погледнете ситуацията от страни: нямате нужда от човек, който за толкова време не ви е оценил. Отървете се от илюзиите. Започнете здраво да стъпвате на земята. Време е да се погрижете за себе си. Не ви ли липсва усещането, когато сте влюбени.
„Аз все още я/го обичам”
Тази мисъл е най-опасна. Помислете пак кого обичате! Този или тази, която разби сърцето ви. Забравете за този човек. Той вече не съществува. Вие го обичахте, а той ви остави. Дали все още го обичате? В мислите си човек е склонен да идеализира хората и отношенията. Разбира се няма как да забравите този човек, но погледнете реално на нещата. Животът продължава.
|
|
Още от "Секс и отношения (72)"
Признаци, които показват, че с брака ни е свършеноПървият признак е т. нар. остро начало. Ако то доминира в спора, то спорът задължително ще завърши с негативен тон. Вторият признак, сигнализиращ опас ...още |
Защо правите от изневярата чак такъв проблем?Може ли да бъде преодоляна изневярата и как? Отговор на тези и други въпроси дава семейният терапевт Стоян Георгиев. ...още |
Разгадаха защо се влюбваме и защо правим секс?Неотдавна и науката се включи в шоуто и сега ние сме в състояние да установим биохимичните процеси, които настъпват, когато някой се влюби. Освобождав ...още |
Жените изневеряват заради генПричината за женските изневери е на генетично равнище. Изследователите открили специфичния ген AVPRIA, който е свързан с изневерите. При определено ра ...още |
Свински желатин за здрави стави
