Прочетено: 2737 пъти |
Коментари: 0
Люспите от семената на индийски живовляк или т.нар. Псилиум (Psyllium) е често срещан продукт с лаксативно действие. Поради високото съдържание на фибри (разтворими влакна), псилиумът често се използва при като помощно средство при лечение на редица здравословни състояние като висок холестерол, рак на дебелото черво и др.
Нека разгледаме някои здравословни ползи от псилиумът, които биха били полезни при редица проблеми със здравето.
Проблеми с храносмилането
Люспите от семена на индийски живовляк доказано облекчават запека, вкл. и при хронични състояния. При контакт с вода, псилиумът набъбва и се превръща в гелообразна маса, която изтласква изпражненията през храносмилателния тракт. Същият процес на трансформация прави люспите от семена на индийски живовляк полезни при лека и умерена диария, тъй като поглъщат излишната вода в стомаха, което втвърдява изпражненията и забавя тяхното преминаване през храносмилателния тракт. Лаксативни средства като псилиум могат да помогнат и на хора, страдащи от хемороиди.
Висок холестерол
Разтворимите фибри, които се съдържат в люспите от семена на индийски живовляк помагат за понижаване нивата на холестерола. Чрез консумацията на псилиум и регулиране нивата на лошия холестерол се намалява и риска от сърдечни заболявания. Когато комбинираме диета с ниско съдържание на мазнини и прием на препарати за понижаване на холестерола, то псилиумът увеличава ползата на всяка част от този режим.
Отслабване
Едно от отличителните качества на псилиумът е, че съдържа голямо количество диетични фибри, които създават усещане за ситост. Всички знаме, че това чувство е много важно за всички хора, които се опитват да намалят теглото си. Чрез добавяне на псилиум в дневното си меню ще увеличите притока на енергия към тялото без това да влияе на теглото ви.
Детоксикация на тялото
Освен като слабително средство и поради високото си съдържание на диетични фибри, люспите от семена на индийски живовляк е ефективно средство за детоксикация на организма, тъй като доказано прочиства стомашно-чревния тракт. По този начин псилиумът е полезен за цялостното здравословно състояние на човека.
Съвет на Здравница
разгледай и поръчай Псилиум, люспи от индийски живовляк, Здравница, 150 гр.
разгледай и поръчай Псилиум ПроБио, за здрави черва и храносмилане, Здравница, 150 гр.
прочети още Индийски живовляк (хуск) подобрява храносмилането и чисти червата
прочети още Как да се храним ако имаме проблеми с червата
прочети още Какви продукти можем да комбинираме за добро храносмилане?
разгледай и поръчай Псилиум, люспи от индийски живовляк, Здравница, 150 гр.
разгледай и поръчай Псилиум ПроБио, за здрави черва и храносмилане, Здравница, 150 гр.
прочети още Индийски живовляк (хуск) подобрява храносмилането и чисти червата
прочети още Как да се храним ако имаме проблеми с червата
прочети още Какви продукти можем да комбинираме за добро храносмилане?
Сироп от черен бъз - без захар
