20% НАМАЛЕНИЕ на Билкови сиропи Виж намалените цени сега! Кликни тук...


Каква роля играе магнезият за нашето здраве?


| Прочетено Прочетено: 1234 пъти | КоменариКоментари: 0



Каква роля играе магнезият за нашето здраве?

Магнезият е сред макроелементите в нашия организъм, т.е среща се в по-големи количества, за разлика от микроелементите. Препоръчителният прием е 320 mg дневно за мъже и 300 mg – за жени.

Може да се достави чрез мляко и млечни продукти, житни храни, месо, банани, чай, кафе и др. Имайте предвид, че употребата на алкохол намалява усвояването му в организма. При бланширане и готвене се увеличава неговата усвояемост, както и при меленето на житните храни (под формата на различни брашна).

Липсата му в тялото може да засегне и да понижи проводимостта на нервните влакна и на мускулните съкращения,да доведе до  спазми, треперене, а също и до слабост в мускулите, загуба на чувствителност, смущения в сърдечния ритъм, както и намалена помпена функция на сърцето.

Магнезият, за разлика от калция предотвратява, т.е потиска кръвосъсирването, което означава, че не трябва и да се предозира твърде много.

Магнезиевият хлорид се разтваря във вода и в нея се съдържат магнезиеви и хлоридни йони, което означава, че организмът си доставя 2 в едно: магнезий и хлор.

Хлорът също е сред макроелементите. Специалистите препоръчват дневно по 800 mg дневно. Липсата му води до смущения в растежа, слабост в мускулите и алкалоза.

Хлорът е съставна част и от стомашната солна киселина. И играе ролята на „буфер” в тялото: предпазва организма от твърде силно алкализиране или да се появи твърде кисела среда. Хлорът оказва влияние и върху кръвното налягане.












Акценти от Здравница



Персонализираният подход при лечение на рак на белия дроб дава по-добри резултати

Персонализираният подход при лечение на рак на белия дроб дава по-добри резултати

В България ракът на белия дроб е най-честото злокачествено заболяване при мъжете и петото при жените. Честотата на рака на белия дроб е 47,9 на 100 000, като тенденциите са заболяването да се подмладява....още

17 ноември - Ден на недоносените бебета

17 ноември - Ден на недоносените бебета

Фондация Нашите недоносени деца ще отбележи за пореден път Световния ден на недоносените бебета. По-различното тази година е, че се откриване първия в България специализиран Семеен център за недоносени деца Малки чудеса!...още

Виолета мечтае да проходи! Ние можем да помогнем!

Виолета мечтае да проходи! Ние можем да помогнем!

16-годишно момиче, приковано на инвалидна количка, продава картините си, за да подпомогне финансово лечението си. Атаксия на Фридрайх е рядка генетична болест, която се среща при един на 50 000 души. Един от тях е Виолета....още

Българско изобретение в областта на онкоимунологията

Българско изобретение в областта на онкоимунологията

Патент в областта на онкоимунологията бе сред номинираните от Патентното ведомство на България за наградите "Изобретател на годината" 2017. Изобретението е "Метод за обработка на кръв от карциномно болни със центрофужна плазмафереза"....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Колаген Форте, Здравница Колаген Форте, Здравница

Колаген Форте подпомага доброто здраве на ставните връзки, съединителната тъкан, поддържа мекотата в движенията и еластичността на кожата, ноктите и к...


Цена: 38.00 лв.


Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Psyllium Husks - Люспи от семена на бял живовляк
Psyllium Husks - Люспи от семена на бял живовляк

Телешки колаген, Здравница
Телешки колаген, Здравница

Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Рибен колаген, Здравница
Рибен колаген, Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email