Здравница продължава с  рубриката, в която ви запознава с големите имена на медицината и лечителското изкуство, чийто принос е позабравен в наши дни.

В края на 19-и век баварецът Себастиян Кнайп (1827–1897)  прави изключително много за установяване и категоризирането на полезните свойства на водната терапия.

Той вярвал, че препятствията по пътя на кръвта са основна причина за болестите, признавайки важността да се поддържан свободна циркулация на кръвта (това напомня на традиционната китайска и индийска медицина). Лечебните практики на Кнайп най-общо се отнасяли за различни състояния (като настинки, бронхити, ката ри, мускулни болки или проблеми с кръвообращението) и не били толкова свързани с лечението на целия организъм с вода, практикувано от древните философи. Тези лечебни практики включвали последователно потапяне на пациентите във вани със студена и гореща вода или вземане на “зиц вана” (от немски Sitz “седя”) – т.е. седяща вана. Основно при тях било наблюдението за това как температурата на водата влияе върху кръвообраще нието и последователното къпане в гореща и студена вода било смятано за лек за голям брой заболявания. Без да осъзнава резултата, Себастиян Кнайп съвет вал енориашите си да практикуват древни индийски техники за изцеление: да ходят боси в росна ливада за цялостно тонизиране на тялото си. Тези древни хидротерапии все още са популярни и валидни - студени вани, студени душове, студени компреси или съответно горещи такива. И все пак водните терапии не бива да са неприятни! Къпането да гали сетивата, да доставя удоволствие за всяко от тях и да носи удовлетворение, носейки едновременно с това трайни ползи.

Вани на Кнайп

Процедури при общи оплаквания

Студена вана за възстановяване на енергията : Напълнете вана със студена вода (около 16°C) с 134 дълбочина около 25 см. Седнете във ваната, като втривате в тялото си водата в продължение на около една минута. После енергично се подсушете с кърпа. Ще се чувствате пълни с енергия в продължение на часове.

Кнайп също така препоръчвал четкане на тялото или изливане на студена вода върху тялото като лек срещу умора. Четкането на тялото също така стиму- лира лимфната система, което помага на тялото да се освободи от отпадъчните вещества. Горещо и студено срещу болки и страдания Кнайп препоръчвал последователно седене в горе ща и студена вана, но душът също върши работа. • Започнете с приятен топъл душ за около 2–3минути и после намалявайте температурата, докато водата стане студена, за около 3 минути, после пак постепенно я затоплете и после пак я изстудете. Повторете процеса няколко пъти. Болките ще бъдат облекчени, подуванията ще спад нат и циркулацията на кръвта ви ще се ускори, а вие ще се почувствате по-енергични. Това също е лек за подобряване на цялостното състояние на организма.Повече за лечебните свойства на водата в книгата "Лечебните енергии на водата" (ИК "Труд").

Успокояваща и дълбоко почистваща вана
 Влезте във вана наполовина пълна с вода с телесна температура. Докато седите във ваната, бавно добавяйте студена вода и в период от 15 минути намалете температурата до 15°C. После излезте, увийте се в голяма топла хавлия и си починете така за около един час. Тази вана е много отпускаща и лекува стрес, безсъние и действа детоксикиращо, като елиминира алкохола, никотина или кофеина, тъй като стимулира  бъбреците да работят по-усилено. Ефектът може да е още по-добър, ако пиете чай от валериан, мащерка или копър преди ваната.

Вани при проблеми в тазовата област
Ако страдате от менструални болки, възпаления в тазовата област или инфекции на пикочните пъ- тища, опитайте да седите в гореща вана до 44°C в продължение на 5 минути, след което се обтрийте със студена кърпа. Или направете билкова запарка на смес от плодове на хвойна, шипка и хвощ в гореща вода. Прецедете и добавете към вана гореща вода 40°C. Много успокояващо е да седнете или да се потопите изцяло във водата за около 10 минути.

Процедури на Кнайп за смъкване на температурата при деца  Пригответе запарка от равни части сол, ябълков оцет, мащерка, лайка, копър и липов цвят във вряща вода. Оставете сместа да изстине до стайна температура, прецедете я и я прибавете към то- пла вода 24°C в плитка вана, като се погрижите помещението да е затоплено. Изкъпете детето за няколко минути, после го подсушете в топла хавлия, облечете го в топла памучна пижама и го сложете да си легне. Ако температурата не се повлиява, използвайте същата запарка и направете няколко компреса, като ги поставите върху гърдите и гърба на детето, покривайки го с големи и топли хавлиени кърпи. Повторете процедурата, докато температурата спадне.
Солена вана
Разтворете две чаени чаши морска сол в 2 л. студена вода. Погрижете се помещението да е затоплено, след което измийте детето с водата, облечете го в затоплена памучна пижамка и го сложете да си легне. Минералите в морската сол подпомагат детоксикацията и възстановяват баланса на енергията на тялото. Почивката е от изключителна важност, за да може ба- лансът да се възстановява плавно. ВНИМАНИЕ: Тези процедури могат да се използват, за да се облекчи състоянието на дете с не много висока температура, но ако температурата продължава за повече от 24 часа или е много висока, трябва да потърсите лекарска помощ!