Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?


| Прочетено Прочетено: 478 пъти | КоменариКоментари: 0



Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?

Съветите са на психоложката на „Здравница” доц. Маргарита Бакрачева.

Най-големият проблем в случая е постоянното напрежение, което витае. Неопределеността на ситуацията (която никой не може да предскаже) е фрустрация на индивидуално ниво, тъй като подронва базисното чувство за сигурност. Продължителността на това във времето   не стимулира поддържането на психично благополучие.

- Как да се избавим от излишната тревожност?
- Малко или повече хората интуитивно се насочват освен плановете си да поддържат нагласата ден за ден.  Това, което ни прави щастливи, е тук и сега, не вчера или утре.

- Къде е границата между”нормалния” страх и несигурността, с която сме принудени да живеем?
- Ирационалните страхове са тези, които предизвикват проблеми. Границата е моментът, в който човек вече не може да функционира нормално и  изпитва постоянна напрегнатост, без да има реална причина за това.

- Как да „мобилизираме” психиката си, ако трябва да пътуваме в страни, където атантати могат да се случат?
- Задачата не е лека, а вариантът е да намерим хубавото в ситуацията. Приключение? Забавление. Рискът в положителен смисъл? Как можем да обвържем с тези предложения задачата, която имаме. И един важен момент – ако човек изпитва  прекален стрес, не е добре да  се опитва да прескочи и премине границите си.

- Доколко работят успокоения от рода, че сме граждани на света, че каквото ни е писано, ще стане, че това  са новите условия в които сме принудени да живеем.
- За някои може би работят, но е по-сложно боравенето с абстрактни форми и мисли само. Нагласата не е достатъчна. За да се успокоим, трябва да изживяваме мига, тук и сега. Преместването на фокуса върху нещата около нас, които можем да почувстваме, видим, докоснем и това създава усещането, че контролираме косвено живота си.

Съвет на Здравница

виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница


Още полезна информация от доц. Маргарита Бакрачева:

прочети още Когато се сърдим, манипулираме другите

прочети още Какво първо ти идва наум, като чуеш щастие?

прочети още Снимка първо, после ако има време, я изживей

прочети още Пълноценната почивка държи далеч професионалния срив

прочети още Доц. Маргарита Бакрачева: Езикът на тялото издава болестите ни?

прочети още Намерете своя начин да кажете сбогом на гадните емоции

прочети още С емоционална подкрепа децата по-лесно се справят с проблемите си












Акценти от Здравница



Защо народната медицина не прави разлика между малина и къпина?

Защо народната медицина не прави разлика между малина и къпина?

Приложението на малиновите и къпиновите листа съвпада, затова в старите билкови книги не се прави разграничаване, което фактически дава отражение и върху съвременната фитотерапия....още

10 малко известни факти за лечебната сила на семената

10 малко известни факти за лечебната сила на семената

Семената на краставиците премахват белези, семената на пъпеша усилват половата потенция, семена от магданоз се използват при нарушения на месечния цикъл....още

Всеки втори млад медик не вижда мотивация да работи в България

Всеки втори млад медик не вижда мотивация да работи в България

Всеки втори млад медик не е мотивиран да се реализира в България. Това съобщиха от Българския лекарски съюз (БЛС), цитирайки данни от анкета сред 515 млади лекари....още

Как се появява химнът „Върви, народе възродени

Как се появява химнът „Върви, народе възродени"?

През 1892 г., големият български писател и общественик Стоян Михайловски, тогава преподавател по френски език в Русенската мъжка гимназия, написва възторженото стихотворение Химнъ на Св. Св. Кирилъ и Методи....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сода Бикарбонат (без алуминий), Здравница - 500 гр. Сода Бикарбонат (без алуминий), Здравница - 500 гр.

Безопасна добавка в храната! Не съдържа глутен! Содата без съдържание на алуминий има редица благоприятни ефекти за здравето....


Цена: 4.00 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Рибен колаген, Здравница
Рибен колаген, Здравница

Телешки колаген, Здравница
Телешки колаген, Здравница

Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email