Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?


| Прочетено Прочетено: 579 пъти | КоменариКоментари: 0



Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?

Съветите са на психоложката на „Здравница” доц. Маргарита Бакрачева.

Най-големият проблем в случая е постоянното напрежение, което витае. Неопределеността на ситуацията (която никой не може да предскаже) е фрустрация на индивидуално ниво, тъй като подронва базисното чувство за сигурност. Продължителността на това във времето   не стимулира поддържането на психично благополучие.

- Как да се избавим от излишната тревожност?
- Малко или повече хората интуитивно се насочват освен плановете си да поддържат нагласата ден за ден.  Това, което ни прави щастливи, е тук и сега, не вчера или утре.

- Къде е границата между”нормалния” страх и несигурността, с която сме принудени да живеем?
- Ирационалните страхове са тези, които предизвикват проблеми. Границата е моментът, в който човек вече не може да функционира нормално и  изпитва постоянна напрегнатост, без да има реална причина за това.

- Как да „мобилизираме” психиката си, ако трябва да пътуваме в страни, където атантати могат да се случат?
- Задачата не е лека, а вариантът е да намерим хубавото в ситуацията. Приключение? Забавление. Рискът в положителен смисъл? Как можем да обвържем с тези предложения задачата, която имаме. И един важен момент – ако човек изпитва  прекален стрес, не е добре да  се опитва да прескочи и премине границите си.

- Доколко работят успокоения от рода, че сме граждани на света, че каквото ни е писано, ще стане, че това  са новите условия в които сме принудени да живеем.
- За някои може би работят, но е по-сложно боравенето с абстрактни форми и мисли само. Нагласата не е достатъчна. За да се успокоим, трябва да изживяваме мига, тук и сега. Преместването на фокуса върху нещата около нас, които можем да почувстваме, видим, докоснем и това създава усещането, че контролираме косвено живота си.

Съвет на Здравница

виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница


Още полезна информация от доц. Маргарита Бакрачева:

прочети още Когато се сърдим, манипулираме другите

прочети още Какво първо ти идва наум, като чуеш щастие?

прочети още Снимка първо, после ако има време, я изживей

прочети още Пълноценната почивка държи далеч професионалния срив

прочети още Доц. Маргарита Бакрачева: Езикът на тялото издава болестите ни?

прочети още Намерете своя начин да кажете сбогом на гадните емоции

прочети още С емоционална подкрепа децата по-лесно се справят с проблемите си












Акценти от Здравница



Кои са здравословните супи и каши през зимата?

Кои са здравословните супи и каши през зимата?

В студеното време топлите супи са идеални за здравето. Освен това супите са течности, които се препоръчват при гриподобни състояния и грип, настинки и др....още

Комбинирано лечение на хремата - съветите на народния лечител

Комбинирано лечение на хремата - съветите на народния лечител

Комбинираното лечение на хремата се прави с цел да се постигне по-силно въздействие и да се овладее процеса още в началото. Съветите са на народния лечител Кольо Трапезанов....още

Св. Антоний и Св. Атанасий- двама братя - близнаци

Св. Антоний и Св. Атанасий- двама братя - близнаци

Атанасовден се празнува всяка година на 18 януари. Както Антоний, така и Атанасий не спадат към групата на българските светци, но народът ги е възприел като свои след приемане на християнството....още

Женско биле за детоксикация (рецепти)

Женско биле за детоксикация (рецепти)

Женското биле, наричано още Сладник има отхрачващо и омекотяващо лигавиците действие, укрепва процеса на зарастване на раните. В китайската народна медицина растението се прилага за пречистване на тялото от токсини....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Слънчогледов лецитин, на прах, Здравница, 150 гр. Слънчогледов лецитин, на прах, Здравница, 150 гр.

Слънчогледовият лецитин е богат на фосфолипиди и холин. Подходящ за вегани. Не съдържа лакттоза, алергени и глутен. Продукт на Здравница....


Цена: 23.00 лв.


Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Телешки колаген, Здравница
Телешки колаген, Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Картофено брашно, Здравница
Картофено брашно, Здравница

Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email