Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?


| Прочетено Прочетено: 460 пъти | КоменариКоментари: 0



Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?

Съветите са на психоложката на „Здравница” доц. Маргарита Бакрачева.

Най-големият проблем в случая е постоянното напрежение, което витае. Неопределеността на ситуацията (която никой не може да предскаже) е фрустрация на индивидуално ниво, тъй като подронва базисното чувство за сигурност. Продължителността на това във времето   не стимулира поддържането на психично благополучие.

- Как да се избавим от излишната тревожност?
- Малко или повече хората интуитивно се насочват освен плановете си да поддържат нагласата ден за ден.  Това, което ни прави щастливи, е тук и сега, не вчера или утре.

- Къде е границата между”нормалния” страх и несигурността, с която сме принудени да живеем?
- Ирационалните страхове са тези, които предизвикват проблеми. Границата е моментът, в който човек вече не може да функционира нормално и  изпитва постоянна напрегнатост, без да има реална причина за това.

- Как да „мобилизираме” психиката си, ако трябва да пътуваме в страни, където атантати могат да се случат?
- Задачата не е лека, а вариантът е да намерим хубавото в ситуацията. Приключение? Забавление. Рискът в положителен смисъл? Как можем да обвържем с тези предложения задачата, която имаме. И един важен момент – ако човек изпитва  прекален стрес, не е добре да  се опитва да прескочи и премине границите си.

- Доколко работят успокоения от рода, че сме граждани на света, че каквото ни е писано, ще стане, че това  са новите условия в които сме принудени да живеем.
- За някои може би работят, но е по-сложно боравенето с абстрактни форми и мисли само. Нагласата не е достатъчна. За да се успокоим, трябва да изживяваме мига, тук и сега. Преместването на фокуса върху нещата около нас, които можем да почувстваме, видим, докоснем и това създава усещането, че контролираме косвено живота си.

Съвет на Здравница

виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница


Още полезна информация от доц. Маргарита Бакрачева:

прочети още Когато се сърдим, манипулираме другите

прочети още Какво първо ти идва наум, като чуеш щастие?

прочети още Снимка първо, после ако има време, я изживей

прочети още Пълноценната почивка държи далеч професионалния срив

прочети още Доц. Маргарита Бакрачева: Езикът на тялото издава болестите ни?

прочети още Намерете своя начин да кажете сбогом на гадните емоции

прочети още С емоционална подкрепа децата по-лесно се справят с проблемите си












Акценти от Здравница



Проблеми със стомаха. Какви са причините и какво да правим?

Проблеми със стомаха. Какви са причините и какво да правим?

Храносмилането е най-сложният и и важен процес в човешкото тяло, който е от основно значение за нашето съществуване. Нека разгледаме най-честити причини, които ни носят проблеми със стомаха....още

Седмица на имунологията в Пирогов

Седмица на имунологията в Пирогов

От 24 - 28 април 2017 г, екипът на Лабораторията по клинична имунология в Пирогов организира кампания за безплатни прегледи и консултации на хора, които страдат или имат съмнение за имунен дефицит....още

Паразитите у човека, има ли лек?

Паразитите у човека, има ли лек?

Червеите, които паразитират у човека са общо 350 вида. Само 40 вида са отговорни за повече от 99 на сто от заболяванията. Над 100 хил. души годишно умират от инфекции с червеи, сочи статистиката....още

Деца дариха на деца в Пирогов

Деца дариха на деца в Пирогов

Университетската болница по Спешна медицина Пирогов се сдоби с набор от съвременни хирургични инструменти на стойност 15 000 лв. Инструментариумът е предназначен за специфични операции при новородени и кърмачета....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Диатомична пръст (диатомит) - 250 гр. Диатомична пръст (диатомит) - 250 гр.

Диатомичната пръст е перфектен източник на биологичен усвоим силиций, почиства организма от чревни шлаки, заздравява ставите, подобрява обмяната на ве...


Цена: 15.00 лв.


Телешки колаген, Здравница
Телешки колаген, Здравница

Рибен колаген, Здравница
Рибен колаген, Здравница

Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Картофено брашно, Здравница
Картофено брашно, Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email