Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?


| Прочетено Прочетено: 538 пъти | КоменариКоментари: 0



Как страхът от атентант или терористичен акт да не завладее?

Съветите са на психоложката на „Здравница” доц. Маргарита Бакрачева.

Най-големият проблем в случая е постоянното напрежение, което витае. Неопределеността на ситуацията (която никой не може да предскаже) е фрустрация на индивидуално ниво, тъй като подронва базисното чувство за сигурност. Продължителността на това във времето   не стимулира поддържането на психично благополучие.

- Как да се избавим от излишната тревожност?
- Малко или повече хората интуитивно се насочват освен плановете си да поддържат нагласата ден за ден.  Това, което ни прави щастливи, е тук и сега, не вчера или утре.

- Къде е границата между”нормалния” страх и несигурността, с която сме принудени да живеем?
- Ирационалните страхове са тези, които предизвикват проблеми. Границата е моментът, в който човек вече не може да функционира нормално и  изпитва постоянна напрегнатост, без да има реална причина за това.

- Как да „мобилизираме” психиката си, ако трябва да пътуваме в страни, където атантати могат да се случат?
- Задачата не е лека, а вариантът е да намерим хубавото в ситуацията. Приключение? Забавление. Рискът в положителен смисъл? Как можем да обвържем с тези предложения задачата, която имаме. И един важен момент – ако човек изпитва  прекален стрес, не е добре да  се опитва да прескочи и премине границите си.

- Доколко работят успокоения от рода, че сме граждани на света, че каквото ни е писано, ще стане, че това  са новите условия в които сме принудени да живеем.
- За някои може би работят, но е по-сложно боравенето с абстрактни форми и мисли само. Нагласата не е достатъчна. За да се успокоим, трябва да изживяваме мига, тук и сега. Преместването на фокуса върху нещата около нас, които можем да почувстваме, видим, докоснем и това създава усещането, че контролираме косвено живота си.

Съвет на Здравница

виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница


Още полезна информация от доц. Маргарита Бакрачева:

прочети още Когато се сърдим, манипулираме другите

прочети още Какво първо ти идва наум, като чуеш щастие?

прочети още Снимка първо, после ако има време, я изживей

прочети още Пълноценната почивка държи далеч професионалния срив

прочети още Доц. Маргарита Бакрачева: Езикът на тялото издава болестите ни?

прочети още Намерете своя начин да кажете сбогом на гадните емоции

прочети още С емоционална подкрепа децата по-лесно се справят с проблемите си












Акценти от Здравница



Урологът д-р Емил Петков: Уголемената простата не влияе върху сексуалните възможности на мъжа

Урологът д-р Емил Петков: Уголемената простата не влияе върху сексуалните възможности на мъжа

Един от честите въпроси, които пациентите задават е дали уголемената простата намалява сексуалната функция и може ли тя да бъде възстановена чрез медикаменти или хранителни добавки? Д-р Петков дава изчерпателни отговори по тази тема....още

Пациентска история: Как се живее с мултиплена склероза?

Пациентска история: Как се живее с мултиплена склероза?

Андрей Аврамов е диагностициран с пристъпно-ремитентна МС преди 16 г. През първите дванайсет години е лекуван с интерферони, копаксон, митоксанртон и е опитвал множество други алтернативни терапии с незадоволителен ефект....още

В Бургас преглеждат безплатно деца за гръбначни изкривявания и спортни травми

В Бургас преглеждат безплатно деца за гръбначни изкривявания и спортни травми

Кампания за предотвратяване на гръбначни изкривявания и други ортопедични проблеми при децата започва в УМБАЛ Бургас. Запишете детето си, ако имате съмнения за гръбначни изкривявания, предходна документация и изследвания....още

Доказаните рецепти на Джуна при кашлица

Доказаните рецепти на Джуна при кашлица

Здравница ви предлага шест от рецептите на Джуна при кашлица. Повечето от рецептите си Джуна знае от Ванга, но е добавила към тях и познанията на руската билкова школа....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сироп от черен бъз (350 гр.) Сироп от черен бъз (350 гр.)

Черен бъз се прилага: при възпаление на дихателните пътища, простудни заболявания, бронхит, пневмония, туберкулозна кашлица....


Цена: 5.50 лв.


Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Рибен колаген, Здравница
Рибен колаген, Здравница

Картофено брашно, Здравница
Картофено брашно, Здравница

Телешки колаген, Здравница
Телешки колаген, Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email