Какви грешки правим, когато отиваме на почивка?


| Прочетено Прочетено: 232 пъти | КоменариКоментари: 0



Какви грешки правим, когато отиваме на почивка?

Съветите се на консултанта на „Здравница” доц. Маргарита Бакрачева.

- Какви грешки правим, когато отиваме на почивка?
- Обикновено основната грешка е в очакванията – всичко да е прекрасно, подредено и да ни се поднесе наготово. Това е проблем, тъй като винаги възникват неочаквани неприятности, а когато човек подхожда с  идеята за  безпроблемност и несъществени, малки фактори могат да се приемат за грандиозни и да развалят настроението. И това да се предаде и на останалите членове на семейството или приятели, с които пътуваме.

- А когато се връщаме на работа?
- Периодът на адаптация след почивката е задължителен. Грешка е, когато се стремим изведнъж да се втурнем и да сме  адекватни на максимум. Добре е да си оставим време да „дойдем на себе си”, да планираме и разпределим задачите 25% под нивото, което поддържаме обичайно въпреки, че след като сме отсъствали  задачите са се увеличили.

- Какви грешки правим за лятната ваканция на децата?

- Най-често да определяме вместо тях кое е добре за тях. Разбира се, факторите, които определят начина на прекарване на ваканцията са обективните възможности. Изход е да представим това не като  план-програма, а като нещо, което детето да пожелае само, т.е. цялата майстория е във формата на поднасяне на информацията.

- Може да се случи така, че да не излезем през лятото в отпуск или много малко да я ползваме. Как да не разваляме настроението си и да намерим сили да сме във форма?
- На тази мисия невъзможна изходът е в ежедневното планиране на свободните часове. Лятото е период, в който независимо от мястото на което човек живее,  се предлагат развлечения и възможности, каквито отсъстват през останалите периоди от годината. А петък вечер до понеделник сутрин е прекрасен период за бягство.

- Защо лятната отпуска е толкова важна за нас?
Почивката е важна най-вече заради физическата смяна на обстановката. За да може човек да се откъсне  психически от натрупаното напрежение,  физическото пространство има   директно значение. Виждайки зачертаната табела за изход от мястото, където живеем, сякаш сваля вътрешните бариери и ни пренася  в различен свят.

- С или без деца на море?
- Изборът е изцяло индивидуален. Това, което е важно е човек да бъде искрен пред себе си и да си признае какво иска и би му доставило по-голямо удоволствие.

 - Когато живеем соло какъв тип отпуск  да предприемем?
- Този избор отново е индивидуален  – място, предразполагащо към нощен живот и познанства или  място, което изостря сетивата с непозната обстановка и пътешествия. Добре е човек да помисли на какви вибрации е в момента и от какво има нужда, което често става когато се доверим на интуицията си.

Съвет на Здравница

виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница


Още полезна информация от доц. Маргарита Бакрачева:

прочети още Когато се сърдим, манипулираме другите

прочети още Какво първо ти идва наум, като чуеш щастие?

прочети още Снимка първо, после ако има време, я изживей

прочети още Пълноценната почивка държи далеч професионалния срив

прочети още Доц. Маргарита Бакрачева: Езикът на тялото издава болестите ни?

прочети още Намерете своя начин да кажете сбогом на гадните емоции

прочети още С емоционална подкрепа децата по-лесно се справят с проблемите си












Акценти от Здравница



Как да обогатим готварската сол с подправки от билки?

Как да обогатим готварската сол с подправки от билки?

Съвременната хранителна промишленост позволява от солта да се прави какво ли не и готвачите с удоволствие я използват. С хранителни багрила солта може да бъде оцветена във всякакъв цвят – било тюркоазен, било златен....още

Днес празнуваме Антоновден за предпазване от болести

Днес празнуваме Антоновден за предпазване от болести

Св. Антоний Велики е роден около 251 г. в семейството на заможни и благочестиви родители. Прекарва 20 години при пълно усамотение в една изоставена постройка в пустинята. При него идват болни и страдащи хора, с които беседва с часове....още

В Пловдив извършиха уникална операция за премахване на тумор на хипофизата през носа

В Пловдив извършиха уникална операция за премахване на тумор на хипофизата през носа

Уникална ендоскопска операция за премахване на аденом на хипофизната жлеза извършиха в Интегралния център на УМБАЛ Свети Георги. Пациентът е 50-годишен мъж от пловдивско село....още

Кои са най-витаминозните чайове? (рецепти)

Кои са най-витаминозните чайове? (рецепти)

Като кажем витаминозен чай веднага се сещаме за шипки, липа, лайка, разбира се, подсладени с мед. Или витаминозната напитка лимон с мед. Кои билки още могат да ни бъдат от полза за укрепване на имунитета при простуда и грип?...още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Ябълков пектин на прах (80 гр.) Ябълков пектин на прах (80 гр.)

Ябълковият пектин подобрява функциите на червата; - Запазва дълго ситост, което помага да се поддържа правилната телесна маса и пречи на затлъстяванет...


Цена: 3.00 лв.


Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Билкова смес №12 (при хипертония)
Билкова смес №12 (при хипертония)

Телешки колаген, Здравница
Телешки колаген, Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email