Да се правят гаргари, жабурения и друга профилактика и укрепване на гърло, венци и устна кухина е позабравена практика . Но в миналото далеч не е било така. Сред най-използвани билки за тази цел са черния бъз (Sambucus nigra),корите на върба, бряст, дъб, а също и липа, къпина, малина и още много. Много полезен е и сладкият нар- има укрепващо действие , а препарати от цветчетата му се препоръчва при разклатени зъби и за спиране на кръвотечения от венците

Многократно през деня процедурата се повтаря с наситената отвара, т.е жабурете често, винаги щом се сетите. Можете да  използвате билковата отвара не по-дълго от 12 часа.

„Здравница” събра най-ефективните рецепти

Рецепта 1
Слага се 1 суп.л. наситнен липов цвят в 1 ч.ч. вряла вода, кисне 20 мин.  Много подходяща и за гаргара при ангина.

Рецепта 2
Смесват се наситнени 5 гр. стръкове от лечебно великденче, 5 гр. кори от бяла върба и 10 гр. липов цвят. Вземат се  2 суп.л. от сместа, заливат се в 200 мл.вряла вода, кисне 30-40 мин. и се прецежда. Топлата запарка се ползва за гаргари 4-5 пъти дневно при ангина.

Рецепта 3
Смесват се наситнени по 20 гр. цветчета от сърцевидна липа и дъбови кори, по 30 гр. кори от бяла върба и цветчета от лайка. Взема се 1 суп.л. от сместа и се залива с 1 ч.ч. вряла вода, кисне 30 мин. и се прецежда. Правят се жабурения няколко пъти на ден срещу афти.

Рецепта 4
50 гр. малинови листа се слагат да заврат в 1 л. вода, кисне 10 мин. и се прежда. Подслажда се с мед. Правят се гаргари при възпаления на венците.

Рецепта 5
Смесват се 10 гр. листа от малина и 15 гр. листа от градински чай. Вземат се 3 суп.л. от сместа и се залива с 1 ч.ч. вряла вода, кисне 15 мин. и се прецежда. Топлата запарка се използва 3-4 пъти дневно за гаргари срещу хроничен фарингит .

Рецепта 6
За гаргара при ангина и жабурене срещу стоматит се разбива 1-2 суп.л. касисов сок в преварена вода.

Рецепта 7
Смесват се 10 гр. плодчета от офика, по 20 гр. плодчета от касис и копривени листа. Вземат се 2 суп.л. смес, заливат се с 1 ч.ч. вряла вода, кисне 30 мин. и се прецежда. Пие се по ½ ч.ч. топла запарка 3 пъти дневно след хранене при пародонтоза.

Рецепта 8
Не забравяйте и мушмулите. Ако се вземат незрели плодове и семена  биха могли да се използват като отвара за гаргари при простуда.

Рецепта 9
Пресен сок от нар се прилага и при възпаления, а също за гаргари и жабурения при ангини и стоматити.

Рецепта 10
1-2 ч.л. наситнени млади орехови листа се заливат с 1 ч.ч вряла вода, кисне 60 мин. и се прецежда.