Според китайската традиционна медицина препоръчва салата от овчарска торбичка (листата й са много нежни), тиква, зелен лук и перата на чесъна за пролетно развижване на организма.

Тиквата е идеална за началото на пролетта, съветват китайски специалисти. Тя доставя енергия на далака и стомаха, изчиства токсините от организма, успокоява черния дроб .

Все по-повече сме склонни да хапнем луковицата с бяло стебло за сметка на перата на чесъна. А така се лишаваме от полезни вещества, които затоплят стомаха, засилва енергията на бъбреците, отстранява застоя на жизнената енергия ци, пази от простудни заболявания. Полезно е да се готви с яйца, за да се балансира „горещата” му природа. Наричали го „зеленчук на черния дроб”,а пролетта е именно такъв сезон.

На немски език думата, която изразява черния дроб е die Lieber и идва от  Leben, което означава жвот, така е и на английски Liver и идва от live. Това доказва, че хората някога все още инстиктивно са усещали връзките на този орган с живота.

Още съвети:

Не бързайте да махате топлите дрехи, а се увивайте през пролетта, защото земята още не е стоплила, а времето е променливо. За разлика от наесен не трябва да бързате да се навличате. Ако се случи да настинете то се опитайте да я прогоните с мащерка, зелен лук, джинджифил, лайка, чер пипер.

Наблегнете на салатите, или както казва народът „хванете се за зелен” – репички, спанак, лобода, глухарче, коприва.Тъй като през пролетта енергията се движи нагоре и навън, храните, които избираме също е желателно да стимулират движението в тази посока.

Според китайските наставления през пролетта трябва да се дава живот, а не да се убива, да се раздава, а не да се взема, да се награждава, а не да се наказва. Това ще съдейства на жизнената енергия ци и човек ще тръгне по пътя на обновлението.

Пролетта е време, когато човек броди из паркове, гори и планини, наслаждава се на планински пейзажи, вдишва свежия въздух и аромат на напъпили дървета и храсти.

През пролетта трябва по-често да се спортува и да се прекарва повече време на открито. Не ходете с вързана коса и със стегнати дрехи напр по време на разходка, а се оставете да усетите свободния поток на енергията. Пролетта е ново начало, така че променете някои вреден навик или привичка.