Продължение на Част 1
Ако не се чувствате добре заради простуда или грип, най-добре останете в леглото. Схващането, че всяка болест минава, когато си останем у дома, на спокойствие, далеч от ежедневните забързани задачи, не е случайно. Въпреки, че всяка настинка с и без лекарства минава за 7 дни.
8. Капки за нос от цвекло
Този метод на подсилване на организма се препоръчва от руската народна медицина: Капките за нос се правят от прясно изцеден сок от цвекло и към тях се добавя пчелен мед. Ето как: взема се 1 ч.ч. мед и се смесва с 2 ч.л. сок. Капват се по 5-6 капки, които действат дезинфекциращо.
9. Кашата - тази забравена закуска
Специално в зимните месеци топлата каша трябва да се прави и изяжда сладко-сладко всеки ден, съветват експертите на китайската традиционна медицина. Ако не можете, то поне се постарайте поне 2 пъти седмично на закуска да я имате. Особено се препоръчва овесена каша със стафиди, печена ябълка и малко канела, по възможност отново топло поднесени. Овесът подсилва , пак според китайската традиционна медицина жизнената енергия, която е аналогична на имунната система . Който не обича овес, може да го замени с пшеница или с ориз.
10. Не пропускайте парната баня
Правете инхалации, но те не трябва да се правят при напълно развита настинка, а още при наченки на сърбеж в носа. Или при започване на кихавици. Парните бани са били на почит още във времената, когато се е лекувало в манастирите. Вземете цветчета от лайка, листенца от градински чай и етерично масло, най-вече евкалиптово. Най-добре е всичките 3 съставки да ги ползвате едновременно. Вземате от сместа 1 суп.л. лайка, 1 суп.л. градински чай и 10 капки масло от евкалипт. Слагате ги в разлят съд, в който ври 1 л. вода. Главата и над нея се покриват с голяма кърпа и 10 мин. се вдишва парата през устата и носа.
11. Чисти ръце
Лекарите препоръчват при грип ръцете да се мият често. Това правило също се забравя, а хигиената на ръцете също е от значение. Хората масово не знаят, че риновирусите могат да оцелеят до 48 часа по различни повърхности - дръжки на врати, прозорци, смартфони и компютри ! Правилното миене трае 20 секунди: първо се намокрят ръцете на течаща вода, после се насапунисват и се разтъркват толкова дълго, докато сапунът се разпени. После се разтърква и горната част на ръцете, като не се забравят по-трудно достъпни места като между пръстите и под ноктите. Накрая изплакнете ръцете обилно на течаща вода и подсушете с чиста кърпа или салфетка.
12. А лукът, къде го оставихте?
Без значение дали е пресен или стар лук, луковицата му присъства значително в битката с простудата и грипа както в европейската фитотерапия, така и в китайската традиционнна медицина. Той стимулира защитните сили на организма , освен това действа загряващо .
За да подобрите имунната система изберете Черен бъз - Мощен имуностимулатор!
виж всичко за Грип
разгледай или поръчай Здравословни продукти при грип
прочети още Черен бъз и кленов сироп подобряват имунитет, борят грипа и гонят кашлицата
прочети още Прополис и ехинацея срещу грипа
прочети още Кои са най-добрите народни рецепти и натурални продукти при грип и простуда?
прочети още Народна медицина: Изпотителни чайове при грип и простуди
прочети още Могат ли антибиотиците да лекуват грип?
прочети още Седем начина да се предпазите от грип или настинка
прочети още Седем природни съвета, които ще излекуват грип и простуди