Прочетено: 2252 пъти |
Коментари: 0
Суперхраните са новият хит в храненето. Модата към тях се подхранва допълнително от увлечението по тях на известни личности и модни икони.В списъка със суперхрани влизат атрактивните годжи-бери, семена чиа, акай-бери, чай матча, но и портокали, авокадо, емечик, грозде, бразилски орехи, пшеничен зародиш, ленено семе, брюкселско зеле( карфиол), общо над 50 продукта.
Годжи-бери
Плодът се счита за суперхрана, тъй като усилва черния дроб и бъбреците, регулира кръвното и нивото на кръвната захар. Богат е на витамин А, витамин С, минерални вещества и микроелементи. Прием само от 50 гр. дневно осигурява необходимата дневна доза от желязо. Виж повече за Годжи Бери
Семена от чиа
Тяхната родина е ЮАР, а за древните маи те са били храна и лекарство едновременно. Те са източник на много белтъчини, зареждат с енергия , баластни вещества и се грижат наистин за доброто храносмилане. Богати са още на омега 3-мастни киселини, калций, калий и желязо, пише netdoctor.at. Виж повече за Чиа
Акай-бери
Казват, че правилният начин на произнасяне е ашай. Малък плод, подобен на черешата.
Регулира обмяната на веществата и храносмилането. Мощен антиоксидант, стопира застаряването на кожата. Но здравословния му ефект още не е доказан.
Морска трева
Култувира се вече почти навсякъде. Съдържа много хлорофил, сравнено с другите растения. Зеленото оцветвяне се свързва с премахване от черния дроб на тежките метали и отровите от околната среда, както и подмога процесът на диференциране, развитие, съзряване и оформяне на кръвните клетки ( хомопоеза). Счита се за много полезна храна.
Чай матча
Един от най-известните зелени чайове в света. Отглежда се в Китай и Япония. Висококачествена напитка, символ на пълноценен живот. Регулира обмяната на веществата, сърдечната дейност, дишането и намалява риска от сърдечен удар. Изключително богат на витамин С.
Съвет на Здравница
разгледай и поръчай Здравословни храни
разгледай и поръчай Семена, ядки и сушени плодове
прочети още Топ 10 на пролетните суперхрани
прочети още Хлорела - непознатата суперхрана
прочети още Наистина ли суперхраните са толкова полезни?
разгледай и поръчай Здравословни храни
разгледай и поръчай Семена, ядки и сушени плодове
прочети още Топ 10 на пролетните суперхрани
прочети още Хлорела - непознатата суперхрана
прочети още Наистина ли суперхраните са толкова полезни?
Оригинален канадски кленов сироп
