Носът тече, гърлото - боли, вратът е схванат, край нас всички кашлят и кихат: време за настинки, простуди и грип. Има много начини да реагираме на ситуацията, но да не забравяме инхалациите – старо и изпитано средство.

Рецепти за инхалации:

Рецепта 1
Цветове от невен, лайка и липа, листа от живовляк и конски босилек: 10 гр. суха стрита смес се залива с 1  вода, варят се 15-20 мин.

Рецепта 2
Листа от подбел, живовляк, мента, бурак, трицветна теменуга, плодове от анасон: 10 гр. суха стрита дрога се залива с 1 ч.ч. вода, вари се 15-20 мин.

Рецепта 3
Жълт кантарион, цвят от невен: 15 гр. суха, стрита смес се залива с 1 ч.ч. вряща вода, запарва се 15-20 мин.

Рецепта 4
Бреза: 15 гр. сухи пъпки се заливат с 1 ч.ч вода, вари се 15 мин., престоява 1 час

Рецепта 5
Бор: 20 гр. сухи пъпки се заливат с 1 ч.ч. вряла вода, варят се 15-20 мин, престоява 1 час

Рецепта 6
Евкалипт: 10 гр. сухи листа се заливат с 1 ч.ч. вряла вода, варят се 15 мин.

Рецепта 7
Бял оман: 20 гр. сухи стрити корени се заливат с 1 ч.ч. вряла вода, варят се 20 мин.

За мазане при възпаление на горните дихателни пътиша се препоръчва бриофилиум (аптечно приготвен), прополис (аптечно приготвен) и мумийо - 2% воден разтвор., съветва руският лечител акад. Виктор Востоков.

Според австрийското издание „Die  Land Apotheke” в Топ 10 на  най-предпочитаните билки за инхалации са : лайката ((Matricaria chamomilla), бял равнец (Achillea filipendulina), градински чай (Salvia ),  черният кимион (Nigella sativa), мащерка ( Thymus vulgaris), маточина (Melissa ), липа (Tilia cordata), лечебният исоп (Hyssopus ) и  слез (Malva sylvestris).

В народната медицина намират приложение както леко намачканите в хаванка и заляти с гореща вода семена на черния кимион, както и маслото от черния кимион. При инхалация на вода пара се използват както маслото, така и семената. Те  убият бактериите и  премахват възпалението при проблеми на дихателните пътища.

Инхалациите с лайка действат антибактериално и ускоряват зарастването на рани. За да се избегне изсъхването на лигавицата, не се използва твърде често.

Горчивите вещества в белия равнец често се използват при стомашно-чревни оплаквания . Билката си е извоювала своето място в народната медицина като средство за инхалация. Действа спазмолитично и противовъзпалително.

Инхалациите с цветчета на слез облекчава дразненията и действа затягащо при катар на горните дихателни пътища. Постепенно облекчава възпаленото гърло. Много добре се повлияват инхалациите със слез, ако са в комбинация с мащерка, посочва още изданието.