1 октомври - Световен ден на вегетарианците


| Прочетено Прочетено: 1640 пъти | КоменариКоментари: 0



1 октомври - Световен ден на вегетарианцитеСветовният ден на вегетарианците се наблюдава ежегодно на 1 октомври. Това е денят, определен за празник, установен от Американското вегетарианско общество през 1977 г. и одобрен от Международния съюз на вегетарианците през 1978г. Около 30% от населението на света са вегетарианци като цифрите се увеличават с всяка изминала година, съобщават от международната компания за поръчки на храна foodpanda. Така вегетарианството се превръща в начин на живот и мода сред обществата, не само заради хуманитарната идея, но и заради положителното въздействие върху организма.
 
С цел популяризиране на този метод на хранене се появиха, множество кампании, добили популярност по целия свят. Една от тях е „Постен понеделник”, която насърчава хората да изключат животинските храни от менюто си, поне за един ден. Намаляването на консумацията на месо с 15% (равностойно на един ден в седмицата) намалява риска от хронични заболявания, подобрява здравето и има силно отношение към опазването на планетата. Например в Китай, масова практика е да се изключи животинската храна два пъти в месеца- на всяко 1-во и 15-то число.
Ето и няколко от големите ползи, които могат да ви накарат да преминете на този тип хранене, селектирани от foodpanda.

Какво представлява вегетарианството?
Може би вегетарианството е най-здравият режим на хранене. Неговото доказано преимущество е пониженият риск от сърдечни заболявания. Многобройни изследвания потвърждават факта, че вегетарианците са подложени на по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото онези, които ядат месо.

Предимствата на вегетарианската диета се определят от много фактори. При вегетарианците по-рядко се наблюдава наднормено тегло, нивото на холестерола в тяхната кръв е по-ниско. Обяснението е, че в храната им има по-малко мазнини и холестерол. Освен това вегетарианците консумират много целулолза, която също помага за понижаване на холестерола.

Какви типове вегетарианци има?
ъществуват няколко типа вегетарианци, като всички ядат зеленчуци, плодове, булгур и бобови растения, но някои ядат още млечни продукти и яйца, а има и така наречените „частнични вегетарианци” – те се въздържат от консумация на месо само няколко дни в седмицата.

Полувегетарианци –
консумират пилешко месо, риба и млечни продукти.

Лактововегетарианци (от латинските думи лакто – мляко и ово-яйце) – консумират млечни продукти и яйца.
Ововегетарианци – консумират яйца, но избягват млечните продукти.

Строги вегетарианци – не консумират месо, риба, млечни продукти и яйца.











Акценти от Здравница



Какви са нормалните нива на кръвна захар и до какво водят отклоненията?

Какви са нормалните нива на кръвна захар и до какво водят отклоненията?

При хората с диабет обаче организмът им не може да произвежда достатъчно количество инсулин или да го използва, както трябва. Това води до покачване нивото на кръвната захар в организма им....още

3 900 са диагностицираните с лупус в България

3 900 са диагностицираните с лупус в България

3900 са здравноосигурените пациенти с диагноза лупус през 2018 г. по данни на Националната здравноосигурителна каса. Тези пациенти подлежат на диспансерно наблюдение....още

Какво е IF рейтинг на храните?

Какво е IF рейтинг на храните?

IF рейтингът показва фактора на възпаление. Храните с положителен фактор, като спанака например, който е +258, се смятат за противовъзпалителни, а храните с отрицателен фактор, като ябълката, която е -18, се приемат за възпалителни....още

Няма лек срещу стреса, сами влизаме в капана, сами трябва да излезем оттам!

Няма лек срещу стреса, сами влизаме в капана, сами трябва да излезем оттам!

Продължителният стрес ни разболява, имунната система се разклаща и става податлива както на вируси и бактерии, така и на развитие на ракови клетки. Стресът удря и в храносмилателната система....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Алое (сух екстракт) - Здравница Алое (сух екстракт) - Здравница

Алое - сух екстракт на Здравница се препоръчва при хроничен запек. Гарантиран резултат до няколко часа....


Цена: 5.00 лв.


Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Какаово масло, Здравница - 120 гр.
Какаово масло, Здравница - 120 гр.

Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Желатин - за здрави стави, Здравница - 400 гр.
Желатин - за здрави стави, Здравница - 400 гр.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email