Какво представлява хремата  и какви са симптомите?
Ще чуете от лекарите названието ринит, което означава възпаление на лигавицата на носа, както и ринофарингит - едновременно възпаление на лигавицата на носа и на глътката, което е по-често срещаното.

Симптомите на хремата са добре известни: кихане и секреция от носа, а при засягане и лигавицата на глътката -кашлица. Често има и повишена температура.

Обикновената остра хрема се появява след простуда. Тя започва с общо неразположение, главоболие, особено около очите, кихане. От двете ноздри се отделя голямо количество секрет, носът е запушен и болните дишат през устата. Обонянието намалява. Често телесната температура е леко повишена. Това състояние трае няколко дни и постепенно настъпва пълно оздравяване.

При хроничната хрема се отделя обилен секрет, носът е запушен и дишането е затруднено. Обонянието намалява или липсва. Често при болните настъпват усложнения (възпаление на горните дихателни пътища, на ухото, на синусите или на слъзните торбички, по-рядко - пневмония).

Как да се преборим с хремата?
На първо място трябва да повишите съпротивителните сили на организма:
Включете в менюто си продукти, които сериозно ще подпомогнат имунната ви система. Старайте се всеки ден да хапвате чесън. Използвайте редовно отвари от следните билки: женшен, червена детелина, жълт кантарион, бял иман и глухарче.

Старайте се да включите в менюто си колкото се може повече храни, които са с богато съдържание на витамин С. Тук спадат всякакви плодове и зеленчуци. Особено богати на витамини са лимоните, боровинките, червените чушки и кивито. Магданозът също е много полезна храна за предпазване от простуди и грип. Добре е да се похапва и тиква, която съдържа големи количества витамин А и калий. Дневната доза трябва да е около 200 гр.

Медът е популярно средство за лечение на редица заболявания. Познат е и се използва често в народната медицина. Има широко антибактериално действие, подобрява работата на мозъка и стомаха. Богат е на много витамини и минерали. Може да се приема по около 100 гр. (1-2 супени лъжици) на ден.

Народни рецепти за справяне с хремата

Смачкайте няколко скелидки чесън и разбъркайте в чаша мляко. Оставете сместа да заври и изчакайте да изстине. Вземайте няколко пъти на ден по една чаена лъжичка.
Този способ ще смекчи значително клиничното протичане на болестта.

Стриите ¼ чаша джинжифил и смесете с чаша мед. С тази смес се приготвя чай. Като за всяка чаша е нужна 1-2 чаени лъжички.

Сварете чаша мляко. С фино ренде настържете 1 глава лук, изсипете в млякото и разбъркайте добре. Оставете лука да престои минимум 10 мин. Изпийте под формата на топла напитка.