Колко важно е да дъвчем добре и как да дъвчем правилно?
Дъвкането е извънредно важен фактор за запазване на здравето и за продължение на живота. Затова не бързайте, когато се храните!
Много важно е също и настроението във време на ядене. Гледайте да отпъждате мрачните мисли, защото така усвояването на храната ще е по-пълно. Следователно на дъвкането трябва да се отдава нужното внимание.
За да може дъвкането да става добре, необходимо е зъбите да бъдат в добър ред. Ако искате да имате представа за състоянието на стомаха някому, погледнете зъбите. В лошо състояние ли са те, то и стомахът е в лошо състояние. Човек, който е занемарил своите зъби, е занемарил здравето си и сам руши своя организъм и съкращава живота си. Той гълта храната на едри парчета, разваля стомаха си и целият организъм гладува. На зъбите следователно трябва да се отдава нужното внимание, за да бъдат те винаги здрави и да изпълняват предназначението си.
Слюнката е помощно средство за ферментно разграждане на нишестето и превръщането му в захари. Поради това всички съдържащи нишесте хранителни продукти трябва да се ядат предимно сухи, понеже така ще се улесни просмукването им със слюнка. Освен това изпитан факт е, че образуването на храносмилателните сокове е в зависимост от намиращите се чувствителни клетки във вкусовите брадавички. Затова би трябвало всяка частичка от храната да се яде и сдъвква грижливо, за да дойде в допир с тях.
Tweet
|
Акценти от Здравница
Възможните кризи след пенсиониранеДвата полюса, между които се разпростират мислите, чувствата, преживяванията, нагласите, вярванията, надеждата и дискомфортът за мнозина бъдещи пенсионери....още |
Кой спорт най-подходящ за мен?Един забавен тест ще ви помогне да намерите най-подходящия спорт за вас. Какво пасва на вашата психика най-много: колективни спортове или сам да тичате в парка....още |
Днес е Благовещение. Какви са обичаите и как празнуваме?На обредната трапеза трябва да присъстват риба (печена или варена), шарена пита, лучник. Именници на този ден са Благовест, Благовеста, Благой, Блага, Евангелина, Bангел....още |
Сънна апнея - причини, симптоми и лечение54% от пациентите със сърдечна недостатъчност имат сънна апнея – заболяване, при което човек спира да диша по време на сън. Един от основните белези на заболяването е хъркането през нощта, но не всички хора, които хъркат, страдат от сънна апнея....още |
Виж още от акценти |