Прочетено: 4463 пъти |
Коментари: 0
В зимните месеци не ви ли се стопля душата когато си помислите за ягоди, грозде, ябълки, круши...? Всичките тези плодове съдържат от 75 до 90% вода. Те не само доставят на организма полезни микроелементи и витамини, но също така му дават сили и енергия за активна работа.Плодовете, които сме поставили по-долу са много вкусни. Отгоре на всичко те са идеални продукти за разтоварване и очистване на организма. Ако това не е достатъчно... тези продукти помагат и за лечение на някои заболявания.
Пъпеш – ароматното удоволствие
Пъпешът е ценен хранителен продукт. Ако след обилен обяд, например, изядете парче пъпеш ще се изненадате от липса на усещане за дискомофорт в стомаха през целия ден. Напоследък сокотерапията набира все по-голяма популярност. Сокът от пъпеш е идеален избор за прочистване на организма, та дори и за отслабване. Пийте всяка сутрин чаша пресен сок от пъпеш или папая.
Динено забавление
Вероятно някои от вас са чували за диетата с диня. Тя се прилага за не повече от 5 дни, като през това време може да се отървете с до 7 кг. Освен това тази диета е подходяща за очистване на организма.
.jpg)
За закуска: овесени ядки, 40 гр. сирене.
За обяд: салата, 300 гр. варена риба или пилешко месо.
За вечеря: За всеки 30 кг. от теглото ви консумирайте по 400 гр. диня.
Диетата не е подходяща за хора с бъбречни заболявания или страдащи от диабет.
Още плодове за чист организъм
Спокойно може да приемате всеки ден сок от нар. Не забравяйте, обаче, че трябва да разреждате сока от нар с вода. Красивите червени зрънца все пак съдържат киселина, която може да раздразни стомаха.
Прасковите са богати на желязо, витамин А и В. Една чаша сок от праскови ще помогне за подобряване на храносмилането.
.jpg)
100 гр. ананас съдържа само 48 калории. Това прави сока от ананас добър помощник в борбата с наднорменото тегло. Пийте всяка сутрин пресен сок от ананас, преди закуска. Всяка вечер за десерт хапвайте по 1-2 парчета плод.За нормализиране обмяната на веществата ще помогне пресен сок от круши. Той е особено богати на фибри и витамин С. Пийте чаша сок преди обяд и вечеря.
Съвет на Здравница
прочети още Прочистване на организма с кленов сироп
прочети още Правила за хапване на плодове или как да помогнем на стомаха
прочети още Прочистване на организма с кленов сироп
прочети още Правила за хапване на плодове или как да помогнем на стомаха
Сироп от черен бъз - без захар
