Прочетено: 2477 пъти |
Коментари: 0.jpg)
Ако някой кисел плод смесите с месо може да предизвикате сериозни нарушения в храносмилането. Това действие може ви донесе неприятни последствия като колит, диария, болки в черния дроб. Има много хора, които след като консумират плодове в късния следобед се издуват като балон. Въпреки, че осъзнават този проблем доста често не хората не са склонни да се откажат от този навик.
Плодовете се усвояват много бързо – в рамките на 20 мин. Следователно те бързо достигат до дебелото черво, откъдето се извличат витамините. След вечеря, обаче, стомахът е пълен с други храни, които чакат своя ред и за това се държи по съвсем различен начин.
Плодовете, които трябва да преминат бързо през стомаха са блокирани от останалите продукти, които се усвояват по-бавно. В тази топла и влажна среда плодовете започват да ферментират. Има много случаи, в които любителите на плодове страдат от цироза на черния дроб, въпреки, че никога не са се докосвали до алкохол.
Старайте се да консумирате плодове без да ги комбинирате с други продукти. Яжте плодове в ранния следобед. Така ще избегнете евентуалните проблеми. Старайте се консумацията на плодове да става най-малко един час преди вечеря.
Кога е най-добре да хапваме плодове?
На сутринта, след сън, но не по-малко от половин час преди закуска.
След вечеря – за предпочитане два-три часа след последното хранене.
Съвет на Здравница
прочети още Кои плодове са най-полезни през зимата
прочети още Полезните тайни на някои плодове
прочети още Кои плодове са най-полезни през зимата
прочети още Полезните тайни на някои плодове
Свински желатин за здрави стави
