Ако се чувствате уморени, отпаднали, с болки в ставите, в гърлото – това са предвестниците на настинката. Ще избегнете усложненията, ако вземете бързи мерки. Опитайте на време с домашната медицина която може да помогне повече, отколкото антибиотиците.
Затоплете се за да прогоните вирусите. Затоплянето на тялото активизира отделянето на интерферон в организма и с това засилва естествената защита против вируси.
Най-често е достатъчно да напарите краката в гореща вода в която сте добавили шепа морска сол. След това залейте краката с хладка и – веднага в леглото.
Може да направите баня във вана, като във водата (35 градуса) се прибавят билки: мащерка, маточина, мента, изсушени борови иглички. Във ваната престоявате 10 минути, като доливате по-малко топла вода (40 градуса). След това обтривате енергично тялото си и лягате поне за 1 час. !!! Тази баня не се препоръчва за лица страдащи от променливо кръвно налягане и сърдечни заболявания.
Същото въздействие има и ако изпиете чаша пилешка или телешка супа, топло мляко с мед. Напитките и плодовете, богати на витамин С (чай от шипки или цитруси), подобряват защитните функции на организма. При простуда всекидневно трябва да приемате от 0,25 до 0,5 г витамин С във вид на хапче.
Простуда или вирус..
