Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


| Прочетено Прочетено: 2256 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.









Акценти от Здравница



Медицинските ползи на лукумата

Медицинските ползи на лукумата

Лукумата снабдява с 14 есенциални микроелементи, като съдържа също значителни количества натрий, калий, калций, фосфор и магнезий. Тя съдържа 329 калории на 100 гр....още

Домашна рецепта за мехлем, който лекулва от ожулвания до обриви

Домашна рецепта за мехлем, който лекулва от ожулвания до обриви

Страхотна домашна рецепта за универсален мехлем, лекуващ всичко – от синини и ожулвания, до изгаряния и ухапване от насекоми. Полезен е и при различни екземи, слънчево изгаряне, раздразнения, обриви....още

Първият хилядолетник вече може да се е родил

Първият хилядолетник вече може да се е родил

Много вероятно е вече да се е родил човекът, който ще живее до 1000 години. Това поне е така за все по-голям брой изследователи, които смятат, че съвсем скоро ще достигнем до биологична революция, която да позволява запазването на младостта....още

Здравословните тайни на сока от маруля

Здравословните тайни на сока от маруля

Сокът от маруля е много полезен при туберкулоза и стомашни заболявания. Той също е мочогонно средство. Поради богатото си съдържание на желязо и други елементи този сок в съчетание със сок от моркови се препоръчва за деца....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Морска краставичка - тинктура Морска краставичка - тинктура

Извлекът от морска краставичка е помощно средство при хрема и синуит (синузит). Капват се по 1-2 капки във всяка ноздра, 3-4 пъти на ден....


Цена: 10.00 лв.


Сапун с шипково масло и парченца плодове
Сапун с шипково масло и парченца плодове

Билкова смес №9 (при цироза на черния дроб)
Билкова смес №9 (при цироза на черния дроб)

Билкова смес №2 (при колит)
Билкова смес №2 (при колит)

Билкова смес №1 (при подагра)
Билкова смес №1 (при подагра)

Натурална хума - Здравница
Натурална хума - Здравница

Моринга Екстра
Моринга Екстра

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

Ню Ес Нет ЕООД предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2015 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на Ню Ес Нет ЕООД: Условия за ползване

email