Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


| Прочетено Прочетено: 2222 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.









Акценти от Здравница



Буря в чаша кърма

Буря в чаша кърма

Ще започна с това, че съм кърмила три години. Следователно, налагало ми се е да кърмя на какви ли не места. За цялото това време никой не ми направи забележка, не ме погледна с погнуса, не ме изгони отникъде....още

Защо българските кренвирши гърмят при варене? (видео)

Защо българските кренвирши гърмят при варене? (видео)

85% от месото на български пазар е вносно, сочи официалната статистика. Интересно как се отразява това на качеството на месните продукти и по какъв начин се контролира тяхното съдържание?...още

Какво е пектин и с какво е полезен за здравето?

Какво е пектин и с какво е полезен за здравето?

Консумацията на пектин намалява кръвните нива на холестерол, може да се използва при профилактиката на атеросклерозата, сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите заболявания, образуването на жлъчни камъни....още

Родители от Долна баня тровят детето си с лекарства, за да вземат пари (ВИДЕО)

Родители от Долна баня тровят детето си с лекарства, за да вземат пари (ВИДЕО)

Родители тровят детето си с лекарства, само за да вземат социална пенсия. През лятото екип на Нова телевизия разказа историята на 2-годишната Нели от Долна Баня....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Какаово масло - Здравница - 300 гр. Какаово масло - Здравница - 300 гр.

Сурово, 100% натурално какаово масло! Какаовото масло подпомага почерняването на кожата, като й придава здравословен и равномерен тен....


Цена: 13.50 лв.


Семена от касия (чай)
Семена от касия (чай)

Билкова смес №9 (при цироза на черния дроб)
Билкова смес №9 (при цироза на черния дроб)

Моринга Екстра
Моринга Екстра

Ябълков пектин на прах (80 гр.)
Ябълков пектин на прах (80 гр.)

БИО Оригинален канадски кленов сироп - Здравница (250 мл.)
БИО Оригинален канадски кленов сироп - Здравница (250 мл.)

Билкова смес №1 (при подагра)
Билкова смес №1 (при подагра)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

Ню Ес Нет ЕООД предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2015 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на Ню Ес Нет ЕООД: Условия за ползване

email