BodyFreq.com - Технология за предаване на информационни копия на вещества


Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


| Прочетено Прочетено: 2894 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.











Акценти от Здравница



Какво представлява козунакът, как да си го направим у дома и колко ще ни струва ако си го купим за Великден?

Какво представлява козунакът, как да си го направим у дома и колко ще ни струва ако си го купим за Великден?

Козунакът е сладък обреден хляб, който традиционно се приготвя за Великден. Символизира тялото на Иисус Христос, така както боядисаните в червено яйца символизират кръвта му....още

На Велика събота синът Божи слиза в ада

На Велика събота синът Божи слиза в ада

На Велика събота църквата възпоменава телесното погребение на Христос и слизането му в ада....още

За първи път в България! Ортопеди имплантираха изкуствено цяло бедро

За първи път в България! Ортопеди имплантираха изкуствено цяло бедро

Единствена по рода си за България операция извършиха ортопеди съвместно с хирург от Словакия. Специалистите поставиха изкуствена бедрена кост на 10-годишно дете с остеосарком в напреднал стадии....още

Пролетно събуждане за тялото и духа с нордик уокинг

Пролетно събуждане за тялото и духа с нордик уокинг

Нордик уокинг, още познат като северно ходене, възниква през 1950 г. първоначално като метод за летен тренинг на финландските атлети по ски бягане. Постепенно популярността му нараства и той се утвърждава като самостоятелен вид спорт....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Конопено въже против болка - Коносан Конопено въже против болка - Коносан

Конопеното въже против болка - Коносан помага да се справите с болки причинени от артрози, артрити, остеофити, тендовагините, дискови хернии, неврити,...


Цена: 6.50 лв.


Сок от лилав морков - Шалгам
Сок от лилав морков - Шалгам

Сироп от черен бъз (350 гр.)
Сироп от черен бъз (350 гр.)

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Черен бъз, изсушен плод - 100 гр.
Черен бъз, изсушен плод - 100 гр.

Дневен крем за лице с облепиха
Дневен крем за лице с облепиха

Сироп от черен бъз, Юлия (410 гр.)
Сироп от черен бъз, Юлия (410 гр.)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

Ню Ес Нет ЕООД предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2015 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на Ню Ес Нет ЕООД: Условия за ползване

email