Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


| Прочетено Прочетено: 1977 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.









Акценти от Здравница



Здравословните ползи на хималайската сол

Здравословните ползи на хималайската сол

Хималайската сол има свойствата да алкализира и възстанови солевия баланс, да разреда кръвта, да укрепи кръвоносните съдове, да подобри клетъчното хранене, както и да засили имунната система....още

Елхата у дома ни носи и нови съквартиранти. Те не са опасни!

Елхата у дома ни носи и нови съквартиранти. Те не са опасни!

Когато внасяме живо дърво вкъщи, с него в разтребения ни хол влиза и цяла армия заспали зимен сън насекоми. В една средноголяма елха се крият около 25 хиляди буби. От топлината в дома те се събуждат и започват да щъкат....още

Ще можем да влизаме в болница само след като представим лична карта

Ще можем да влизаме в болница само след като представим лична карта

От април догодина всеки болен българин ще може да влезе в болница и да бъде изписан от нея само ако е представил личната си карта и тя е била разчетена от специален четец на регистратурата....още

Новите болници няма да могат да сключват договор с НЗОК

Новите болници няма да могат да сключват договор с НЗОК

Новите болници няма да имат право да сключват договор с НЗОК от 2015 година. Това реши мнозинството в парламента, приемайки окончателно бюджета на касата за следващата година....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Оригинален канадски кленов сироп - 1 литър Оригинален канадски кленов сироп - 1 литър

Ако попитате, кой е най-популярният метод за отслабване, практикуван от жени и мъже, то отговорът е “Диета с кленов сироп”. Тя е идеална както за нама...


Цена: 40.50 лв.


Моринга Екстра
Моринга Екстра

Алое - сух екстракт (кристали)
Алое - сух екстракт (кристали)

Бирена мая - люспи
Бирена мая - люспи

Нощен крем за лице с облепиха
Нощен крем за лице с облепиха

Масло от бял трън (капсули)
Масло от бял трън (капсули)

Сироп от черен бъз
Сироп от черен бъз

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

Ню Ес Нет ЕООД предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2014 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на Ню Ес Нет ЕООД: Условия за ползване

email