Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


Здравница | Прочетено Прочетено: 1662 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.









Акценти от Здравница



По-добре морков, отколкото хапче!

По-добре морков, отколкото хапче!

В индустриалните страни всеки трети е убеден, че витаминните таблетки укрепват здравето. Изследванията обаче казват друго. Според няколко актуални проучвания приемането на определени витамини може да доведе дори до рак....още

Българите живеем по-малко от европейците

Българите живеем по-малко от европейците

73,4 години е продължителността на живота в България, а в другите страни от Европейския съюз тя е 79,5 години. Българите живеят с около 6 години по-малко от европейците....още

Кленов сироп - новият продукт в семейството на Здравница

Кленов сироп - новият продукт в семейството на Здравница

БИО Оригиналният канадски кленов сироп - Здравница е 100% БИО сертифициран продукт, като притежава сертификати издадени от ECOCERT, Канада и CERES, Германия!...още

Може ли да преборим рака с витамин В17? (Част 1)

Може ли да преборим рака с витамин В17? (Част 1)

В няколко последователни статии ще ви запознаем със свойствата на витамин В17 и въздействията му върху организма, особено при рак....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Какаово масло - Здравница - 50 гр. Какаово масло - Здравница - 50 гр.

Сурово, 100% натурално какаово масло! Какаовото масло подпомага почерняването на кожата, като й придава здравословен и равномерен тен....


Цена: 4.50 лв.


Всички продукти











Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

Ню Ес Нет ЕООД предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2014 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на Ню Ес Нет ЕООД: Условия за ползване

email