Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


| Прочетено Прочетено: 2066 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.









Акценти от Здравница



Спешните лекари ще получават двойно по-високи заплати

Спешните лекари ще получават двойно по-високи заплати

Изготвяне на карта на системата за спешна помощ в страната и увеличение на възнагражденията в Центъра за спешна медицинска помощ с до 100%, предвижда управленската програма на кабинета Борисов за периода 2014-2018 г....още

Ще налагат глоби на родителите на невръстни майки

Ще налагат глоби на родителите на невръстни майки

В момента санкции има за лекарите, които не подават сигнали до социалните за бременни непълнолетни. Установените нарушители са между 10 и 20 годишно, а според Закона за закрила на детето глобата варира между 1000 и 3000 лева....още

Усмивката прави живота ви по-дълъг и по-добър

Усмивката прави живота ви по-дълъг и по-добър

Медицинските показатели при оптимистите са с 50-76 по-добри отколкото при песимистите, а вероятността от сърдечно-съдови заболявания почти два пъти по-малко....още

През уикенда ще ни връхлетят поредица от магнитни бури

През уикенда ще ни връхлетят поредица от магнитни бури

Поредица магнитни бури ще достигнат Земята до края на седмицата. Магнитните потоци към планетата са налице още от днес и влияят върху България....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Хималайска кристална сол - Здравница (250 гр.) Хималайска кристална сол - Здравница (250 гр.)

Хималайската сол е полезна за: разреждане на кръвта, укрепване на кръвоносните съдове, нормализиране на кръвното, промиване на синусите и др....


Цена: 1.60 лв.


Анатомичен коректор
Анатомичен коректор

Сироп от черен бъз
Сироп от черен бъз

Бирена мая - люспи
Бирена мая - люспи

Семена от касия (чай)
Семена от касия (чай)

Нощен крем за лице с облепиха
Нощен крем за лице с облепиха

Масло от бял трън (капсули)
Масло от бял трън (капсули)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

Ню Ес Нет ЕООД предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2014 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на Ню Ес Нет ЕООД: Условия за ползване

email