Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


| Прочетено Прочетено: 3413 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.











Акценти от Здравница



Проблеми със стомаха. Какви са причините и какво да правим?

Проблеми със стомаха. Какви са причините и какво да правим?

Храносмилането е най-сложният и и важен процес в човешкото тяло, който е от основно значение за нашето съществуване. Нека разгледаме най-честити причини, които ни носят проблеми със стомаха....още

Седмица на имунологията в Пирогов

Седмица на имунологията в Пирогов

От 24 - 28 април 2017 г, екипът на Лабораторията по клинична имунология в Пирогов организира кампания за безплатни прегледи и консултации на хора, които страдат или имат съмнение за имунен дефицит....още

Паразитите у човека, има ли лек?

Паразитите у човека, има ли лек?

Червеите, които паразитират у човека са общо 350 вида. Само 40 вида са отговорни за повече от 99 на сто от заболяванията. Над 100 хил. души годишно умират от инфекции с червеи, сочи статистиката....още

Деца дариха на деца в Пирогов

Деца дариха на деца в Пирогов

Университетската болница по Спешна медицина Пирогов се сдоби с набор от съвременни хирургични инструменти на стойност 15 000 лв. Инструментариумът е предназначен за специфични операции при новородени и кърмачета....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Магнезиев хлорид, хранителна добавка - 250 гр. Магнезиев хлорид, хранителна добавка - 250 гр.

Магнезиевият хлорид намалява на умората и отпадналостта, подпомага електролитния баланс, нормализира метаболизма и производството на енергия....


Цена: 20.00 лв.


Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Телешки колаген, Здравница
Телешки колаген, Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Рибен колаген, Здравница
Рибен колаген, Здравница

Билкова смес №12 (при хипертония)
Билкова смес №12 (при хипертония)

Картофено брашно, Здравница
Картофено брашно, Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email