Здравословен петък в Здравница

Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобина


| Прочетено Прочетено: 1921 пъти | КоменариКоментари: 0



Как да се храним, за да увеличим нивото на хемоглобинаХемоглобинът помага на тялото да диша в буквалния смисъл на думата. Той подхранва всяка клетка в организма с кислород. Ниското ниво на хемоглобина може да доведе до умора, раздразнителност и анемия.

За щастие може да увеличим нивото на хемоглобина чрез консумацията на определени храни.

Морските дарове като риба, миди и стриди са отличен източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Специалистите препоръчват да консумирате риба и морски продукти най-малко 2 пъти седмично.

Черният дроб на някой животни е наистина необходим източник на желязо за организма. Старайте се поне веднъж седмично да хапвате пилешки, телешки или свински черен дроб. В случай, че страдате от наднормено тегло или сърдечно-съдови заболявания, трябва да имате предвид, че черния дроб е богат на наситени мазнини и калроии.

Ежедневната консумация на зеленчуци като зелена салата, спанак, тиква и целина ще обогатят организма ви с желязо, както и с важни витамини и минерали.

Говеждото месо също е отличен източник на желязо. Освен това то помага и за свалянето на нивата на холестерола, така че трябва да се превърне в предпочитана храна за всеки ден, особено от тези, които страдат от наднормено тегло.









Акценти от Здравница



Нови видове мед  напират към трапезата (част 2)

Нови видове мед напират към трапезата (част 2)

Здравница продължава с темата за ползите от консумацията на пчелен мед и от растенията, от които е направен. Ще разгледаме мед от детелина, синя метличина и горски мед....още

5000 лекари трябва да се регистрират в НОИ

5000 лекари трябва да се регистрират в НОИ

Поне 5000 лекари ще трябва да се регистрират в НОИ, за да получат уникални номера за издаване на болнични. 4527 са личните лекари, а номера трябва да вземат и зъболекарите, лекарските комисии и болниците....още

Всяка година у нас се раждат 3500 деца с генетични проблеми

Всяка година у нас се раждат 3500 деца с генетични проблеми

Около 3500 са децата, които ежегодно се раждат с генетични заболявания. Това каза националният здравен консултант по генетика и консултант към Националната генетична лаборатория проф. Иво Кременски....още

Как да отстраним хранителните отпадъци от организма?

Как да отстраним хранителните отпадъци от организма?

Същността на живота е в неговото постоянно обновяване. В него първо място заемат непрестанните постъпления от ресурси за задоволяване на всичките му потребности....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Пернамобиле Гел - с есктракт от зеленоуста мида Пернамобиле Гел - с есктракт от зеленоуста мида

Природно средство за облекчаване на болки и намаляване на възпаления в ставите. Увеличава се обхвата на движение и се създава чувство на комфорт....


Цена: 8.90 лв.


Масло от бял трън (капсули)
Масло от бял трън (капсули)

Нощен крем за лице с облепиха
Нощен крем за лице с облепиха

Хималайска кристална сол - Здравница (500 гр.)
Хималайска кристална сол - Здравница (500 гр.)

Бирена мая - люспи
Бирена мая - люспи

Билкова смес №9 (при цироза на черния дроб)
Билкова смес №9 (при цироза на черния дроб)

Ябълков пектин на прах (80 гр.)
Ябълков пектин на прах (80 гр.)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

Ню Ес Нет ЕООД предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2014 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на Ню Ес Нет ЕООД: Условия за ползване

email